2016年、仕事始め。

さて、今日は今年の初出勤でした。

今朝は雪が降ったみたいで、地面が白かった。まだまだ冬。

そしてカナダの冬は雨ばっかりで寒いくせに

乾燥がハンパないっ！

毎日ナイロンタオルで体洗っちゃダメだ。。表皮枯渇状態。。

油ものを食べれば潤うの？　とりあえずオリーブオイルを意識してとろう。

結論：日本の湿度は素晴らしい。肌には、絶対いい。

今日食べたもの

LUNCH

• トースト　２枚
• オリーブオイル　大さじ２
• ハム　１枚
• チーズ　１枚
• はちみつ　大さじ１
• カフェオレ　１杯
• りんご（小）　１/４個

DINNER

• かっぱ巻　２本
• 玄米　お茶碗１杯
• ふりかけ　少々
• 唐揚げ　５個
• 野菜サラダ　付け合わせ
• 緑茶　１杯

かっぱ巻き食べてるのに、玄米を食べる意味は腸内環境正常化目的で

明日は朝から仕事だけど映画観ちゃおうかな～

シャワーお昼に浴びたからかな。乾燥ひどい～

今夜はボディクリーム塗って保護！